Was Five ausmacht:
Bereits vier bis fünf Rückwärtsbewegungen pro Tag können das körperliche Empfinden verändern. Five trainiert alle Bewegungsabläufe des biologischen Systems.
Der Mensch wird aufgerichtet, die Muskulatur wird auf Länge gebracht und sowohl die Atmung, als auch die Durchblutung werden optimiert.
Five ist damit sowohl als Reha-Maßnahme, als auch präventiv für alle Altersklassen geeignet.
Vorteile:
